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Planning fitness aggiornato al 1 giugno 2020

PalaFitness

A partire dal 1 giugno 2020 i planning dei corsi di fitness e della sala pesi saranno quelli descritti ai link di seguito:

• PLANNING FITNESS 

• PLANNING SALA PESI 

Il CUS Unime ricorda che i corsi si svolgeranno con un minimo di 4 Utenti e che da Giugno l'attività di Fitness (sala pesi e corsi) sarà sospesa la Domenica.
Il CUS Unime avvisa, inoltre, che dal 1 giugno 2020 la sala pesi nelle giornate di sabato chiuderà alle ore 13.00. Sarà possibile, quindi, prenotare la propria attività nelle seguenti fasce orarie:
- Fascia 1: 09.00>11.00
- Fascia 2: 11.00>13.00


Variazione ingresso e viabilità interna Cittadella Sportiva Universitaria

Cittadella

Il Cus Unime informa che, a partire da venerdì 29 maggio 2020, per tutti gli Utenti e collaboratori del Cus sarà possibile entrare ed uscire dalla Cittadella Sportiva Universitaria esclusivamente attraverso l’ingresso principale di Viale Palatucci, mostrando la “chiocciola CUS” e sottoponendosi alle operazioni di controllo da parte del personale della KSM (controllo della temperatura)

Non sarà possibile accedere alla Cittadella da nessun altro ingresso.

Chi non è in possesso della “chiocciola CUS” dovrà munirsi di apposito PASS da ritirare presso la Segreteria Centrale e da mostrare ogni qualvolta si deve accedere in Cittadella.

Si rammenta che bisognerà essere muniti di autocertificazione da presentare e depositare presso gli Impianti dove si intende svolgere attività.


Prenotazione attività settimana corrente

Cittadella

Stiamo ultimando la piattaforma per le prenotazioni online delle attività di Fitness e Piscina
In attesa di definire gli ultimi dettagli, per tutta la settimana corrente si potranno prenotare le attività telefonicamente o recandosi personalmente presso i nostri Desk. Queste le info utili:
- per prenotare le attività di piscina si possono prenotare direttamente presso il Desk Piscina
- per prenotare corsi fitness che si svolgono al Palazzetto Polivalente si possono prenotare direttamente presso il Desk del Palazzetto aperto il mercoledi e venerdi dalle 09.00 alle 20.30 ed il giovedi dalle 16.30 alle 20.30 (per prenotazioni telefoniche digitare l'interno 28)
- per prenotare le attività di sala pesi, il TRX ed il Tai-Chi (solo sabato) si può prenotare recandosi o chiamando il Desk centrale

Ricordiamo che è necessario riattivare il proprio abbonamento o recandosi presso i Desk oppure tramite il link: https://www.cusunime.it/abilitazione


Dal 1 giugno riprendono acquafitness e hydrobike

Piscina coperta

Il CUS Unime infoma che dal 1 giugno riprenderà anche l'attività di Fitness in acqua con i corsi di Acquagym e Hydrobike.

Qui tutte le info su come accedere alle piscine in totale sicurezza: Come frequentare le attività in piscina

Questi giorni ed orari delle attività:

LUNEDI’ – GIOVEDI’

9.30-10.20     AG Raccuia

10.20- 11.10  AG Raccuia

11.10-12.00   HB Raccuia

13.40-11.05  AG Palmieri

15.40-16.30  HB Palmieri

19.00-19.50  AG Raccuia  

19.50-20.40  HB Raccuia  

 

MARTEDI’ – VENERDI’

9.30-10.20    AG Palmieri 

10.20- 11.10  HB Palmieri

11.10-12.00   AG Palmieri

13.40-11.05  HB Raccuia  

19.00-19.50 HB Palmieri  

19.50-20.40 AG Palmieri  

20.40-21.30 HB Palmieri     

 

MERCOLEDI’ – SABATO

9.30-10.20    AG Marietto               


Dal 26 maggio via a Ginnastica Artistica e Ritmica

PalaGym
Il CUS Unime comunica che da martedi 26 maggio riprenderanno in totale sicurezza Ginnastica artistica e ritimica.
Queste le info da seguire:

Lunedì / mercoledì / venerdì ore 16:00-17:00 Gruppo Base - 8/9/10/11/12/13/14/15 anni, per un totale di massimo 20 atlete.
 
Lunedì / mercoledì / venerdì ore 17:00-18:30 Gruppi Base Avanzato - 8/9/10/11/12/13/14/15 anni, per un totale massimo di 20 atlete
 
Martedì / giovedì - ore 15:30-16:30 - Ginnastica Maschile 
 
Martedì, giovedì / sabato - ore 16:30- 18:30 - Ginnastica Ritmica Avanzato per un totale di massimo 20 atleti.  La ginnastica ritmica inizierà l’attività giovedì 28 maggio 2020. 
 
 
Lunedì / martedì/ mercoledì / giovedì/ venerdì ore 18:30-20:30 Gruppo Agoniste e pre-agoniste - 8/9/10/11/12/13/14/15 anni per un totale massimo di 20 atlete. Il sabato dalle 9:30-12:30. 
 
La presente programmazione è valida per la prima settimana di apertura con un possibile incremento delle ore e di turni dal giorno 3 giungo 2020.
 
Restano ancora fermi i gruppi Baby Gym - 3/4/5 anni e i gruppi avviamento 6/7 anni dove si prevede un inizio dal 3 giungo con un numero ristretto di bambine e con la possibilità di attività all’aperto nelle ore mattutine. 
 
Per poter iniziare l’attività tutti gli atleti devono essere in possesso di certificato medico in corso di validità; badge e autocertificazione firmata.
 
Gli atleti devono recarsi al Palagym già vestiti con l’abbigliamento da allenamento in quanto gli spogliatoi non potranno essere utilizzati. 
 
Ogni atleta dovrà avere con se il proprio asciugamano, borraccia d’acqua con scritta nome e cognome e i suoi accessori di allenamento (paracalli, elastici..ecc) posizionati in una busta personale identificabile.
 
All’interno del Palagym non sarà possibile la sosta da parte dei genitori durate le ore di allenamento.