Parkour & Freerunning

Parkour è il nome che ai giorni nostri usiamo per identificare una disciplina motoria che prevede lo spostamento in ambiente urbano,sub-urbano e naturale attraverso l'utilizzo combinato di tecniche e abilità motorie specifiche adattate agli scenari di applicazione al fine di superare ogni tipo di ostacolo. Questi artefatti motori sono evoluzioni degli schemi motori di base,espressione naturale e spontanea della motricità umana,movenze innate che si sviluppano istintivamente in ogni soggetto.

La disciplina originariamente chiamata Art du Déplacement, fu fondata in Francia durante gli anni Ottanta da un gruppo di nove giovani, che si facevano chiamare collettivamente Yamakasi. Yamakasi è una parola di lingua lingala  che può essere tradotta come uomo/donna forte, spirito forte, e riassumeva il principale credo della disciplina: essere un individuo forte sia dal punto di vista fisico, che mentale e morale.  Il parkour è proposto sia come disciplina che come uno stile di vita, un modo di pensare: dopo l'inizio della pratica di questa attività, si inizia ad analizzare tutto in un altro modo. Qualsiasi appiglio o ostacolo viene osservato come un punto di appoggio da superare in maniera fluida ed efficiente. Il praticante, “Per Essere e Per Durare” deve sottoporre costantemente il proprio corpo ad un'adeguata preparazione fisica e mentale adattata funzionalmente alla disciplina dove oltre a sviluppare e specializzare le capacità fisiche di forza,migliorerà le capacità coordinative come equilibrio ,combinazione dei movimenti, reazione, ritmizzazione, etc;

Particolare importanza sarà inoltre data allo sviluppo propriocettivo della forza e della coscienza articolare,al fine di ottenere un controllo del proprio corpo volontario in ogni circostanza e diminuendo notevolmente i rischi d'infortunio.

Il corso è rivolto ad atleti dai 6 anni in su e ad ogni tipo di soggetto voglia cimentarsi nell'attività,indipendentemente dalla propria forma fisica, ognuno in base alle proprie capacità, svolgerà infatti un percorso adattato e graduale senza essere mai forzato e rispettando i tempi del proprio corpo e della propria mente.

L'allenamento del parkour prevede la specializzazione in tecniche di salto,corsa,arrampicata,movimenti naturali,movimenti creativi,condizionamento della forza ed equilibrio. La disciplina non prevede standard agonistici o regolamenti specifici,è molto ampia e prevede infiniti contesti applicativi,al fine di ottenere percorsi e movimenti sempre nuovi e stimolanti,la sfida è quindi con se stessi ed il divertimento è assicurato.

Il corso si struttura su tre giorni settimanali di pratica della durata di 90 minuti dove vengono alternati allenamenti propedeutici all 'apprendimento di tecniche del parkour e dell' acrobatica ,parte delle lezioni è riservata al condizionamento fisico,requisito indispensabile alla pratica di questa attività e allo sviluppo di attitudini specifiche della disciplina riguardanti il flow ed il freestyle. Naturalmente il programma annuale è molto vasto e varia di settimana in settimana nonché di mese in mese ed ha una gradualità crescente.

 

Clicca per informazioni sulla certificazione medica

Tariffario / Giorni e Orari: 

Pakour / 7-14 anni 

Periodo: Da Ottobre a Maggio
Giorni: Lunedi, Mercoledi e Venerdi
Orari: dalle 16.00 alle 17.30
Quota standard: € 360,00  annuali
Quota Dipendenti Unime e familiari: € 300,00 annuali

Parkour / over 15 anni

Periodo: Da Ottobre a Maggio
Giorni: Lunedi, Mercoledi e Venerdi
Orari: dalle 17.30 alle 19.00
Quota standard: € 58,00 (Mensile) / € 142,00 (Trimestrale)
Quota Dipendenti unime e familiari: € 47,00 (Mensile) / € 114,00 (Trimestrale)
Quota studenti Unime: € 29,00 (Mensile) 

 


CUS Università Messina A.S.D. Cittadella Sportiva Universitaria